Personen mit „Schreibtisch-Jobs“ verbringen täglich zwischen sechs bis acht Stunden im Sitzen.

Dabei kommt ausgewogene Bewegung und die Beanspruchung anderer Muskelgruppen eindeutig zu kurz. Das kann zu Abschwächung und Verkürzung verschiedener Muskeln führen, was wiederum Verspannungen und Schmerzen verursacht.

Dadurch fühlen sich viele Menschen nach der Arbeit auch nicht in der Lage oder motiviert genug, um ins Fitness-Studio zu gehen. Wir werden sie wieder neu, schonend und „Büro-tauglich“ an Bewegung und Nutzung anderer Muskulatur heranführen.

20 min reichen und Sportklamotten oder eine Dusche sind nicht nötig!

Rücken- und Gelenkschulen

Unsere Fitness-Trainer kommen zu Ihnen ins Büro und bieten Rücken- und Gelenkschulen, sowie Programme von Entspannungs- und Lockerungsübungen für Gruppen an, ohne Ihnen schweißtreibende Übungen abzuverlangen.

Wir stellen auch mit Ihnen die korrekte Sitzposition am Schreibtisch ein, um einseitige Belastung und Verspannungen künftig zu minimieren.

Probieren Sie es aus: Mit ein bisschen Abstand lassen sich neue Aufgaben und Probleme schneller lösen! Gönnen Sie sich während der Arbeit kurz ein wenig Abwechslung und körperliche Betätigung!

Personal Training

Unsere Personal-Trainer erarbeiten mit Ihnen ein individuelles Programm, um Ihren Bewegungsmangel oder Ihre Problemzonen während des Arbeitsalltags zu handhaben.

Eine Mitgliedschaft in einem Sport-Club wird unnötig und den Schweinehund müssen Sie nicht auch noch nach Feierabend bezwingen, um noch ins Fitness- Studio zu gehen.

Lassen Sie den Trainer zu Ihnen kommen und gezielt mit Ihnen arbeiten!